时间:2024-06-06 10:44:54 编辑:茜柔
一岁宝宝辅食应该已经添加完善,现在以宝宝早上8点开始进餐开为例说明:早8点给予喝奶250-300ml之间,10点半到11点之间,给予蒸水鸡蛋1个,里面可以搭配豆腐,蔬菜等。
中午1点半到2点之间,再次给予喝奶250-300ml之间,下午4点半左右可以给予稀面汤或混沌等,里面可以搭配蔬菜,虾仁等。
晚7点左右可以再次给予喝奶250-300ml之间,之后约在晚上9点左右,睡前可以再次给予喝奶1次。另外在上午和下午期间可以适量的搭配水果餐1次。
一岁宝宝的辅食主要是以碎块状、指状为主,每天的辅食是2-3次,每次是3/4碗,一碗大概是250mL,奶量就是600-700mL。
谷类可以是面条、米饭、小馒头、面包等等,半碗到3/4碗的量。
蔬菜可以是碎的菜末,半碗,可以是小白菜,可以是小莴苣,也可以是小西红柿。
水果是小块状或者条状也是1/2碗,苹果、梨子、香蕉均可以。
动物类食物主要是可以吃蛋黄、瘦肉、鱼、豆腐,是4-6勺,一勺是10ml,植物油是0-10g,不能加盐。
一岁半宝宝一天
可以将每日母乳的次数和添加的辅食分为五餐,宝宝已经长牙,吃的食物也可以多样化了,比如面条、馒头片、饼干等等很多,还有一些家常的炒菜,做得软一些、烂一些、淡一些,孩子都能够接受。
饮食安排: 早上,用豆浆泡点饼干或馒头之类的; 上午十点,喂母乳; 中午,过水面条拌点鸡蛋酱或蒸蛋羹吃发面饼; 下午三点,喂母乳; 晚上,米粥和切碎炒熟的青菜。 要尽可能做到一周以内不能重复,多一些变化,孩子会更有胃口。 随着孩子的长大,母乳喂的次数减到每天一次,食物也逐渐和大人吃得差不多,不用再单独给孩子做了。不过有一点要注意,千万不要让孩子吃得太咸,对嗓子不好,还要多让孩子喝水。还有注意孩子的消化吸收好不好,晚饭后不要再给孩子吃东西。
鸡汤南瓜泥
原料:鸡胸肉1块,南瓜1小块。
做法:将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时,然后将鸡胸肉剁成泥,加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟,用勺子碾成泥。当鸡肉汤熬成一小碗的时候,用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉,将鸡汤倒入南瓜泥中,再稍煮片刻即可。
一岁的宝宝吃两顿辅食的时间,我觉得可以安排在中午和晚上这两顿,因为宝宝有的时候早起,然后他就会喊,唉,肚子饿呀什么的,然后妈妈如果来不及给孩子去做辅食的情况下,可以先给孩子喝点奶粉或者吃点母乳,然后宝宝嗯吃饱以后妈妈中午就可以给宝宝准备丰盛的辅食了,然后晚上再吃一个。
一般情况下一岁宝宝的吃奶量为多少还是需要考究的,其实很多时候宝妈们都不是很清楚一岁宝宝究竟是吃多少奶才算是正常,其实一般一岁孩子的奶量不宜过多,400~500毫升为宜。其实我们很难直接就一岁宝宝的吃奶量直接给出一个数字。
因为一岁宝宝一般是已经会走路了,而随着宝宝的运动量的增大,这也会或多或少影响到宝宝的吃奶量的多少,而且每个孩子的生长发育水平不同,食物的需求量也会不同,主要应以吃饱为度,保证每天的食物摄入量不要过多或过少。 一般一岁的宝宝基本在食物的选择上,辅食的成分也被占了一大部分,所以吃奶量的多少也和进食辅食的量相联系。
一岁半的宝宝母乳或者奶粉应该成为辅食,主要应该是吃饭了。每天可以吃一两次母乳或者是配方奶粉。每天可以吃三四次主食,可以给宝宝吃南瓜粥,山药粥,小馄饨,面条,小笼包,小米粥等。宝宝饮食要丰富多样化,不能跟成人吃一样的饭菜。
菠菜面条的做法:
1、菠菜叶子洗净,准备好面条。ps:面条可以是超市购买的婴儿面条,可以是手擀面条,看你家里有啥了~娃娃这里准备的面条是宝宝奶奶擀的,面粉和水做出来的。
2、菠菜放入煮沸的开水中焯3分钟左右,尽量煮烂一点。煮好之后捞出放入过滤网中用食物剪刀剪碎,再用勺子背面碾压成泥,透过过滤网漏出的菜泥用勺子刮下来。
3、把面条放到开水中煮烂。时间不等,到煮烂为止。
4、将磨好的菜泥倒入锅中,和面条一起不断地搅拌。
5、熬到面条软烂,盛出稍微冷凉一下即可喂给宝宝吃。
.准备原料
制作婴儿辅食面粉需要准备以下原料:普通面粉,生活必需品(洗涤剂),锅,炒锅,碗,面包切片机,淀粉,油。
2.清洗原料
将普通面粉放入一个大的容器中,加入适量的洗涤剂,用手或者刷子将普通面粉搅拌均匀,然后放入锅中,煮沸,煮至沸腾时,捞出来放在碗中,晾凉备用。
3.炒制面粉
将晾凉的面粉放入炒锅中,中火炒制,不断搅拌,待面粉变褐色及变硬时,即可关火,放凉备用。
4.制作淀粉
将淀粉放入一个大的容器中,加入适量的清水,搅拌均匀,然后放入锅中,中火煮至沸腾,捞出来碗中,晾凉备用。
5.混合制作
将炒制的面粉和淀粉一起放入容器中,搅拌均匀,然后加入适量的油,再搅拌均匀,待混合物变得粘稠时,即可关火,放凉。将混合物放入面包切片机中,按下开关,即可完成制作婴儿辅食面粉。
制作婴儿辅食面粉,只需要简单的步骤即可完成,而且有助于宝宝吃到更健康的食物,是家长们不可多得的好办法。
7个月的宝宝可以吃一些豆浆,牛奶,炖鸡蛋,蔬菜汁,水果汁等,但在宝宝喝水果汁时,最好选用一些自己家的新鲜水果压出来的果汁,不要到外面进行购买,因为外面的果汁也是含有一定防腐剂的,可以在宝宝两餐的之间适当的吃一些辅食,也可以让宝宝吃一些新鲜的水果。
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