消化不良的宝宝吃什么辅食？

一、消化不良的宝宝吃什么辅食？

消化不良的宝宝容易肚子胀气，有时还会引起腹痛，所以在给宝宝选择食物的时候，要选择一些流食，各种稀饭，这些食物有助于消化，但每次要少吃多餐，不要一次性喂的太多，吃完东西半个小时以后，家长可以给宝宝轻轻的按摩一下肚子，也可以帮助消化，平时也可以给宝宝多吃一点益生菌，调理肠胃。

宝宝添加辅食可以添加深海鱼，这类的鱼没有很多的鱼刺，并且含有丰富的DHA，有利于宝宝的大脑发育。并且海鱼里面还含有丰富的蛋白质和微量元素，能满足宝宝的生长需要。如果宝宝是敏感体质，建议不要给孩子吃海鱼，可以选择淡水鱼，如淡水鲈鱼，刺少味美，宝宝容易接受。

1.给宝宝选择鱼的时候，尽量选择鱼刺少的，做起来方便，宝宝食用也更安全。

2.海鱼的品种有很多，如海水鲈鱼、太阳鱼、带鱼等都是不错的选择，可以清蒸或者炖汤都是很不错的选择

第一款易消化的辅食是鸡汤南瓜泥，是要准备鸡胸肉，还有南瓜，再将鸡胸肉清洗干净，剁成泥，加一大碗水煮，再将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥，然后过滤鸡汤，放入南瓜泥中煮一会就可以了。

第二款是胡萝卜粥，要准备胡萝卜，大米，再将胡萝卜洗净，大米放入锅内，加入适量的水，煮成粥，加入切好的胡萝卜，煮到酥烂，再将粥研磨就可以了。

第三款是紫薯粥，要准备好紫薯，洗净，去皮，切小块，放入电饭锅内，加入适量的水，继续煮，熟了以后再放入研磨机中研磨，然后再用过滤网继续打磨，最后加适量的米汤或者是奶粉就可以了。

第四款是鱼泥青菜粥，要准备小黄鱼，青菜，大米，先将小鱼放入锅内蒸熟，米也煮成粥，再将小黄鱼刺都挑干净，研碎备用，青菜打磨留汁，再加到稀饭里煮几分钟，等煮开了放入有鱼肉的碗里就可以吃了。

第五款是芹菜肉末粥，要准备芹菜，肉末，先要煮好粥，芹菜跟肉分别打碎，锅里放入香油，把肉稍煎一下，煎好后拿刀再切肉末，半个小时候后跟芹菜加入粥里，熟了就能食用了。

第六款是牛奶红薯泥，要准备红薯，奶粉，再将红薯洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入冲好的奶粉就可以了。

宝宝消化不良建议饮食上给宝宝吃清淡一点，水果可以吃点火龙果，火龙果是帮助消化的。

鸡汤南瓜泥

原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块。

做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。

宝宝辅食早餐吃法比较广泛，除了鸡蛋，还可以吃米粉，小米粥，将比较新鲜的水果、蔬菜类食品备好，外加一些饼干、奶制品都可以。给宝宝添加辅食要讲究一定的科学方法，按照实际月龄分配，粗细搭配好，做到营养均

衡，易消化吸收为主。如果是月龄大点的宝宝，可以做些肝泥、肉泥、虾泥进行食用，不要舌吃，根据孩子的营养需求和口味制作，做到少食多餐，中途多喝点水。

晚上辅食宜选择易消化的食品。原因：晚上消化系统相对放松，同时晚上进食过多或选食难消化的食品会影响睡眠和身体健康。适合晚上食用的易消化食品有鸡蛋羹、豆腐、米粉、南瓜粥、瘦肉汤等。而婴幼儿的晚餐则可选择面糊类食品，如米粉、粥、面条等，同时要注意饮食量的适度。

1. 鱼类：鱼类是优质蛋白质的来源，它含有丰富的DHA和Omega-3脂肪酸，对婴儿的脑发育有益。可以选择蒸或煮熟的鱼肉，切成小块搭配米粉或蔬菜泥一起喂食。

2. 蔬菜：蔬菜富含维生素和纤维，对婴儿的消化系统发育有帮助。可以蒸熟或煮熟的胡萝卜、南瓜、菠菜等根茎蔬菜，将其搅碎成泥状或者切成小块给宝宝食用。

3. 肉类：鸡肉、猪肉等肉类含有丰富的蛋白质和铁，可以促进婴儿的生长和免疫力。将熟肉剁碎或切成小块，再搭配米粉或蔬菜泥一起喂食。

4. 水果：一些软和易咀嚼的水果如香蕉、熟透的梨子适合晚上给婴儿食用，可以直接给宝宝切成小块或搅碎成泥状。

需要注意的是，给婴儿准备辅食时应确保食材的新鲜和卫生，同时避免添加盐和糖。另外，婴儿的晚餐应该提前安排，确保宝宝有足够的时间进行消化和休息。最好在喂食后给予足够的水或母乳来保证宝宝的水分摄入。最后，如果宝宝对某种食物过敏或有消化问题，请咨询儿科医生的建议。

雅莱：雅莱国际旗下重点推出了雅莱牛初乳，产品甄选优质上等原料，经过二十多年牛初乳专业研究和配方不断升级，雅莱营养品具有口感好、食用后反响不错等优点，深受很多消费者认可。

　　菠菜面条的做法：

　　1、菠菜叶子洗净，准备好面条。ps:面条可以是超市购买的婴儿面条，可以是手擀面条，看你家里有啥了~娃娃这里准备的面条是宝宝奶奶擀的，面粉和水做出来的。

　　2、菠菜放入煮沸的开水中焯3分钟左右，尽量煮烂一点。煮好之后捞出放入过滤网中用食物剪刀剪碎，再用勺子背面碾压成泥，透过过滤网漏出的菜泥用勺子刮下来。

　　3、把面条放到开水中煮烂。时间不等，到煮烂为止。

　　4、将磨好的菜泥倒入锅中，和面条一起不断地搅拌。

　　5、熬到面条软烂，盛出稍微冷凉一下即可喂给宝宝吃。