时间：2024-05-10 13:10:09 编辑：旭珠
引起便秘的原因很多所以治疗便秘的方法也很多，如果是简单的便秘可以通过饮食调节来改善症状，建议多吃水果和蔬菜多喝水同时适当的运动，也可以通过按摩腹部来帮助排大便，如果长期便秘会者有肠梗阻的症状可以通过当开塞露灌肠来帮助缓解便秘，当然如果一直便秘最好是到医院检查后再做对症治疗。
便秘主要跟长期不规律生活和饮食造成的。首先应该养成规律排便的习惯，平时尽量不要吃辛辣油腻的食物，饮食要清淡，一天三顿饭，尽量清淡容易消化，不要吃得太饱太油腻，早上起来一般可以吃小米粥，鸡蛋等。 可以在医生指导下适当增加益生菌配合通便药物来治疗。
治疗便秘的水果应该首选香蕉，便秘是一种非常常见的消化道症状，常见于婴幼儿及老年人，成年人也时有发生。出现便秘的情况，首先还是要通过饮食、作息等生活调理。特别是在饭后进行走动，有助于消化。
如果是缺水上火，大便干燥引起的便秘，就要多喝水，多吃青菜，多吃粗粮，多运动，适当的按摩，可以用润肠通便类的药物，可以用开塞露灌肠，可以吃香蕉，菠菜，无花果等等，如果不知道便秘的原因就要做肛肠科检查的。便秘容易引起肛肠病的。
治疗便秘一般都是需要从自我调节开始入手。注意平时的饮食习惯，多吃易于消化的清淡的食物，勤加锻炼身体，改掉自身的不良习惯，对于没有器质性病变的一般人来说，首先就是改变饮食，即在饮食中增加纤维食物，如水果、蔬菜等等易于消化的食物，这样可以有效缓解
治疗便秘最快的方法是使用开塞露，便秘与消化不良，胃火大，痔疮等有关，容易引起口臭，肚子胀，大便干燥，出血的情况，平时注意多喝水，多吃蔬菜水果适当运动锻炼促进肠胃蠕动有利于缓解便秘，严重的可以服用芦荟胶囊或麻仁软胶囊等通肠润便的药物治疗。
怀孕期间便秘主要是因为随着子宫增大，压迫到肠胃就会使孕妇出现便秘的症状。怀孕期间便秘可以从饮食方面进行调理，多吃一些容易消化的食物，多吃蔬菜水果可以加快肠道蠕动，缓解便秘的症状，同时也需要多喝水，定期去医院进行产检查看胎儿发育。
为了快速治疗便秘，可以用开塞露灌上通电疗法，如果效果不好就要做肛肠科检查的，因为很多因素会引起便秘的，不能盲目的用通便药，体质虚弱的人用这方面的药物应当谨慎的，避免加重病情。如果大便干燥，那就是缺水上火的表现，让患者适当的多喝水。
根据便秘症状的不同，灸穴也不同，热结便秘，灸大肠俞，内心房，太冲，阳陵泉。气虚便秘，灸肺俞，皮俞，足三里，血瘀分娩、灸皮俞、足三里、格殊、阴虚便秘、灸肾盂、神阙。同时，要多喝水，多吃粗粮、水果和蔬菜。便秘的定义是每周排便次数少于两次。
引起便秘的原因比较多的，便秘也是造成人体不适，大多是吃太过干燥的食物、消化功能不好以及情绪方面的影响所导致，建议饮食上多吃豆类制的食物，红豆薏米水对便秘也有一定的促进治疗的作用，马铃薯通便的效果也是比较好的，这些食物都是可以吃的。
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