时间：2024-07-31 16:13:50 编辑：婧彦
“医生，我是不是不能吃海鲜？”
“医生，我吃点牛肉、羊肉没事吧，还是说一点也不能碰？”
“医生，汗疱疹是不是绝对禁止吃辣的？”
每天，都会遇到有网友问类似的问题，今天就给大家好好讲一讲，汗疱疹为什么讲究忌口，要如何“忌口”这件事。
为什么要忌口？
对于汗疱疹患者来说忌口有两种情况。
第一种是由于本身体质需要忌口
得了汗疱疹，由于每个人诱发的物质不一样，需要结合自身饮食、生活、发病情况具体分析。
这时往往有人会想到检测过敏源，其实，过敏原检测所测食物种类有限，一般只检测常见的易过敏食物，加上存在假阳性、假阴性等可能，结果只能作为参考，具体还要结合自身反应和感受判断。
还有些人加重和食物关系很大，比如在吃辣椒、较多甜食或者大量饮酒、咖啡后容易加重，建议患者忌食会让症状加重的食物。
第二种情况则是由于口服中药需要忌口
根据患者体质（湿热）不同、中药处方差异而要求忌口。
如脾胃虚寒的患者应忌食生冷黏滑的食物，脾胃湿热的患者应避免多食油腻、烧烤、煎炸的食物；
阳虚的患者要少喝冷饮、少吃冰镇西瓜，而阳亢的患者可多吃西瓜、梨；
阴虚的患者则应少吃热性的食物如龙眼肉、榴莲等。
这份忌口清单，替家人收好
通常饮食禁忌包括6大类
辛辣类：包括辣椒、胡椒、生姜、大蒜、韭类、花椒、青葱、芥末、酒类等。
生冷类：包括西瓜、梨、柿子、菠萝、香蕉等生冷水果；萝卜、白菜、苦瓜、竹笋、蚕豆等寒凉蔬菜；冰棒、冰淇淋、冷藏饮料或果品等冷冻食品。
发物类：包括鹅肉、牛肉、羊肉、猪头肉、公鸡肉、狗肉、虾、蟹、竹笋、芥菜、南瓜、韭菜、香椿、香菜等。
海腥类：包括虾、蟹、螺、贝类、带鱼、海鳗、乌贼、鱿鱼等水产品。
油腻类：包括猪油、动物内脏和油炸、烧烤食品。
重口味：咸类食物有盐、酱油、豆酱、咸菜、咸鸭蛋等；
甜品类：白糖、红糖、各种糖果、糕饼、甜食以及含糖多的葡萄、荔枝、龙眼、甘蔗等水果。
当然，并不是说这些食物全都不能吃，而是通过耐心观察判断哪种是可能的过敏源，哪种可能诱发忌哪种。
关于忌口还有一个误区
处于生长发育期的儿童和青少年，是汗疱疹的多发人群，过度忌口会影响其生长发育，反而对健康带来坏处。
其实，忌口只是诸多措施中的一部分，属于锦上添花，见效比较慢，心理预期不能太高。此外，还要结合自身情况，恰到好处才行。
还要注意：规范应对
由于汗疱疹的原因比较复杂，不同人的部位又各有其特点，因此要规范应对。
有的人汗反复发作，和自行使用含有激素的乳膏有关，使用次数过频，时间一长，皮肤产生激素耐受性，导致皮肤屏障功能减低，即使再小的诱因也会导致发作。
当然本身汗疱疹并不是什么多大的疾病，发作中可以使用眉寿堂草本修复霜进行应对，对患处每天坚持三次使用即可，无激素，搭配送的止痒喷雾和维生素e乳，很容易恢复，也能有效恢复肌肤屏障，很多人使用后都是极力推荐的，网上也容易找到。
如果你也出现了皮肤困扰，则要根据症状，适当地在食物上规避那些不利于康复的因素。
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参考资料：
[1]《皮肤病患者如何“忌口”？》.家庭医学.2013.9.7
[2]《别将忌口变“闭口”》.中老年健康.207.10.21
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