宝宝吃什么增强抵抗力？

一、宝宝吃什么增强抵抗力？

你好，平时在饮食方面注意不偏食，不挑食，不暴饮暴食，在饮食方面的话呢，注意全面营养，对宝宝这项抵抗力也是有帮助的，另外可以适当的给宝宝吃点调理免疫力的药物，例如玉屏风颗粒，另外平时注意避免着凉，因为经常容易反复着凉，感冒的话宝宝的抵抗力也会下降。

二、吃什么可以增强抵抗力？

-胡萝卜，白萝卜二牛奶三玉米珍四钙片，营养麦片五红薯，大豆六大米，红小豆七牛肉，猪头肉，羊肉八西红柿，土豆韭莱，菠莱，大蒜，生姜等九新鲜优质水果萍果，香蕉，猴桃，葡萄，芒果，樱桃！

三、儿童增强抵抗力吃什么好？

提高免疫力，当然要选择蛋白质食物了，蛋白质是儿童身体必需的营养物质。首选，蛋类，鸡蛋是我们最常吃的，蛋清中的营养元素大部分是蛋白质，身体能充分吸收利用，而且价格便宜，是食物中的首选。

四、吃什么补充营养增强抵抗力？

要想维持正常的免疫力，可吃一些富含维生素、膳食纤维、蛋白质的食物。

1.维生素：维生素是人体重要的营养成分，有助于维持机体的新陈代谢，从而维持人体正常的免疫力。富含维生素的食物有苹果、猕猴桃等水果，以及青菜、菠菜等各种蔬菜。

2.膳食纤维：膳食纤维能促进胃肠道的蠕动，有利于提高人体的胃肠道消化功能，有助于促进机体的新陈代谢，维持机体正常的免疫力。富含膳食纤维的食物包括各种粗粮，如红薯、玉米等。

3.蛋白质：蛋白质是构成机体组成成分必不可少的物质，也是形成免疫物质的基础。因此，保持充足的蛋白质摄入有利于维持机体正常的免疫力。富含蛋白质的食物有鱼、虾、豆制品、牛奶、鸡蛋等。

要想维持机体正常的免疫力，除了注意均衡营养，还需要多做一些运动，并注意休息、忌烟酒。

五、老是感冒吃什么增强抵抗力？

老是感冒考虑是身体比较虚弱，抗病能力差，因此要在饮食上注意调节。注意饮食多样化，多补充优质蛋白，比如吃瘦肉、蛋类、奶类、鱼虾、豆制品等，还要多吃新鲜的水果蔬菜补充维生素和矿物质。平时多喝水，适当锻炼身体，有利于身体毒素排出。换季时要注意保暖，不要受凉。

六、猪吃什么可以增强抵抗力？

可以在猪饲料里面添加一些中草药，这些中草药加强猪的抵抗力，防止猪生病。每次定期的给他打一些疫苗，没事的时候可以让他出去晒晒太阳，吃吃小石子。

七、体弱的人吃什么增强抵抗力？

体弱的人可以通过以下食物来增强抵抗力。因为体弱的人免疫系统相对较弱，需要通过合理的饮食来提升抵抗力。建议可以多吃一些富含维生素C的食物，如柑橘类、草莓、芹菜、西红柿等，因为维生素C可以提供抗氧化剂，提高免疫系统的能力。此外，还可以多吃一些富含锌的食物，例如海鲜、瘦肉、豆类等，因为锌具有增强免疫力的作用。此外，适量摄入富含蛋白质、纤维素等营养素丰富的食品，也可以提高免疫力，从而增强抵抗力。另外，需要注意避免暴饮暴食、过量饮酒、过度熬夜等不良习惯，以免影响身体健康。